2017/2/21 13:35

10~12個月嬰兒食譜

7點：乳類約200毫升，谷類食物適量

9點：維生素D200-400國際單位，水和水果適量

11點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗，發面食物適量

14點：乳類約200毫升，水果適量

16點：維生素D200-400國際單位，水果適量

18點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多

21點：乳類約200毫升

1~2歲幼兒食譜舉例

7點：牛乳150毫升，谷類食物、蔬菜適量，

9點：維生素D200國際單位，水果半個或一個

11點：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發面食物加粥

15點：維生素D200國際單位，牛乳200-250毫升，水果半個或一個

17點：軟飯或面條加肉蛋類和蔬菜1小碗

22點：牛乳150毫升

注：1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳

2、寶寶滿一歲后可不加維生素D，并可減掉22點的乳類

3、根據寶寶需要白天適量喂溫開水