2016/9/7 14:29

不過因為這項研究規模太小，所以很難從中得出任何確切的結論。而且，研究人員并沒有明確指出就是綠茶提取物發揮了重要作用。

事實上，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關，大劑量服用時，會增加流產的風險。

不過在你扔掉茶壺之前，要知道大多數綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。雖然咖啡因的數量因釀造技術的不同會發生變化，但一般來講，一杯綠茶含有20毫克左右的咖啡因，而紅茶則含有大約50毫克的咖啡因。

一杯現磨咖啡含有大約100毫克咖啡因，而速溶咖啡含有約75毫克咖啡因，另外還有一些特種的咖啡可能含有更多咖啡因。為安全起見，把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內多半是比較明智的。