2016/7/5 15:27

首先家長要以身作職，嚴格要求自己，做好榜樣；

平時少帶寶寶去有這些食品的場所，特別是不要在特殊的日子或者表揚孩子的時候，以獎勵吃雪糕或者去麥當勞等場所作為誘惑條件，以免孩子誤認為去麥當勞是很好很高級的場所，必然心生向往；

當電視里出現售賣零食的廣告，告訴你的寶寶廣告是怎么回事以外，告訴他企業在電視上做廣告，是為了推銷產品。如果孩子能夠明白自己是被利用的，以后再面對垃圾食品的廣告時，可能會少上當；

在教育孩子的時候用些語言上的小技巧，跟他講明白垃圾食品在健康飲食中的地位，告訴他喝太多汽水，或吃太多的糖，會讓他的牙齒變色，甚至長蛀牙等；

有機會參加一些關于食品健康的科普活動是很好的一種措施，比如參觀農場，告訴孩子要多吃蔬菜才能如小樹苗健康成長；

家長需要花更多的心思在孩子的飲食上，經常的變換菜譜，或者DIY一些漂亮吸引的蔬果色拉，以吸引和滿足孩子對新鮮食物的向往。