2016/5/12 17:32

母乳寶寶怎么補鈣

母乳寶寶怎么補鈣成為了家長們都很關心的一個問題。為了給寶寶補充充足的鈣，哺乳期的媽媽也不要忘記補鈣哦，只有媽媽補足鈣量，寶寶才能吸收到更優質的高鈣乳汁。

媽媽可以多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分。媽媽也可以多吃動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，這樣含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。除了在飲食上注意之外，媽媽也可以選擇服用一些鈣劑，這樣效果會更佳。

在媽媽補鈣的同時也不要忘了給寶寶補鈣哦！但是現在市場上的補鈣產品五花八門的，究竟選擇什么樣的補鈣產品給寶寶呢？