2016/2/18 17:45

 

分階段添加更合理

寶寶從出生后成長發育迅速，每個階段的需求都不盡相同，如果單一的輔食可能滿足不了后面的營養要求。因此分階段添加更好，可分5個階段。

4~6個月：每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應后，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30~50g；蔬菜水果類總量為15~20g；

6~9個月：每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g；蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g；

9~12個月：每天2~3次。每次量的標準：粥90~100g，或者軟飯80g；蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。

1歲以后：軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，并且可以幫助鞏固咀嚼功能的發育。

2歲以后：寶寶的牙齒發育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，爸媽們也不用再麻煩，刻意為他們開小灶了。