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2012/2/8 15:14
滋補(bǔ)銀耳湯
很平常的銀耳湯 說(shuō)每天都喝 略顯夸張 因?yàn)橛袝r(shí)確實(shí)會(huì)忘 但一星期至少3，4天都要喝
也許因?yàn)榻?jīng)常做 所以總是忽略它 從沒(méi)想起過(guò)給它好好拍張照片
就象我們往往忽略身邊看似平常的美好事物
只有失去時(shí)才意識(shí)到它的美好
銀耳充分泡發(fā)后洗凈去掉根部
紅棗 枸杞洗凈用清水泡15分鐘
將銀耳 花生 紅棗一同放入鍋中 加水（根據(jù)個(gè)人喜好添加 但要煮很久 建議多放些）
大火煮開后 用很小的火慢熬1個(gè)半小時(shí) 枸杞在1小時(shí)左右時(shí)放入（沒(méi)根據(jù) 自己習(xí)慣）
銀耳湯只有小火慢熬至湯汁粘稠 才有補(bǔ)膠原的功效 所以想美容就別嫌麻煩
類似這種美容滋補(bǔ)湯水 喝一頓兩頓沒(méi)作用 一定要堅(jiān)持
