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2013/11/2 09:55
導語：豇豆富含蛋白質、CHO、多種維生素和礦物質，可補充人體所需要到營養素，是非常不錯的優質蔬菜。
現在這個社會，很多孩子不愛吃豇豆，其實我自己也不太愛吃。話說，別看我經常發布兒童菜，其實從沒給自己的孩子做過帶造型的菜，我是怕造型菜做多了，孩子會變得挑食。做這道菜的時候，女兒正好在家，她對這道菜的熱情和激動，遠超過平時。她說，媽媽！你真是太厲害了，菜還能變成棒棒糖的呀！我說：小丫頭！明顯你媽平時沒給你做過造型
菜么！一根豇豆就把你搞定了。
原料：10根竹簽、10根豇豆
做法：
1、將豇豆和竹簽清洗干凈；
2、如圖將豇豆卷成圓形，插入一根竹簽；
3、燒開一鍋水，放入豇豆圈，淋入適量色拉油，煮幾分鐘（煮至全熟）；
4、淋上適量番茄醬，或者是撒上適量的椒鹽黑胡椒，即可食用，非常的美味。
小貼士：
1、兒童食用請在成人監護下，注意竹簽有一定的危險性的；
2、豇豆每根都要仔細檢查下有沒有蟲眼；
3、一般人群適用，請適量食用。
