2012/2/8 13:20

小咕嘟上菜 blog

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多吃藕的益處：

藕對女性益處多多，蓮藕營養豐富，具有健啤開胃 、安神益智、補心益腎、滋陰養血等保健功效。蓮藕還能活血化淤，解熱、涼血、治中暑與止泄等良效。并含有豐富的碳水化合物和維生素C。 中醫認為藕性味甘寒，有除煩解渴、健脾開胃的功效。

醬爆藕丁

材料：

藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜面醬、白糖、鹽、雞精。