2012/2/8 12:27

歸芪鯽魚湯

原料：鯽魚1尾(半斤)，當(dāng)歸10克，黃芪15克。

制作：將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟和魚鱗，與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。

應(yīng)用：產(chǎn)后氣血不足，食欲不振，乳汁量少。

鮮拌萵苣

原料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。

制作：將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒、味精調(diào)拌，分頓佐餐食用。每日1劑。

應(yīng)用：產(chǎn)后乳汁稀少，小便頻繁。

豬蹄黃豆湯

原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

應(yīng)用：產(chǎn)后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟。