2012/2/8 18:54

甜漿粥：

新鮮豆漿500克，粳米50克。將粳米洗凈后與豆漿一起煮粥，粥成后加冰糖適量。每日1~2次。具有健脾、補虛等作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

何首烏粥：

何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可食用，可加適量冰糖調味。每日1次。