2012/2/8 18:56
味道甘甜，補血養顏，夏日冰鎮后飲用更是爽口呢
原料：
南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
做法：
1、銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈
2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；
3、放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可。
*蓮子不必事先浸泡，直接煮口感更軟糯！
*砂鍋傳熱和保溫效果極好，一定要小火，可將蓋子留點縫兒以防溢出。
*冬天可用紅糖替代冰糖，補血暖身效果更好。
客戶端
2012/2/8 18:56
味道甘甜，補血養顏，夏日冰鎮后飲用更是爽口呢
原料：
南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
做法：
1、銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈
2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；
3、放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可。
*蓮子不必事先浸泡，直接煮口感更軟糯！
*砂鍋傳熱和保溫效果極好，一定要小火，可將蓋子留點縫兒以防溢出。
*冬天可用紅糖替代冰糖，補血暖身效果更好。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關于我們 · 聯系我們 · 服務聲明 · 客戶端
© 2004-2025 寧波小悅科技有限公司 保留所有權利 - 
浙公網安備33020302001662號 / 浙ICP備2021000745號-7