2012/2/8 18:55

分娩后產婦氣血兩虛，調理重點在于調節胃腸功能，促進新陳代謝，助排惡露。以下幾款菜肴既好做，又令產婦食欲大開，有助于產婦溫和熱補，氣血調和，身體盡快康復。

養肝湯

原料：紅棗7顆，月乃湯280毫升（一日份）。

做法：先將紅棗洗凈，以縱向劃出7條紋；放置于容器中，將熱的月乃湯沖下；加蓋泡8小時（夏天應存放在冰箱里），再用文火蒸1小時；最后將紅棗挑出，只飲湯。

營養小秘密：

這道主打菜肴有助于解除剖腹產麻醉藥的毒副作用，對于剛剛分娩后的產婦具有養血安神、補脾和胃、益氣生津等功