2012/2/8 14:55

備注：

1、納豆買回家需要冷凍，食用時要提前半天取出化凍。

2、納豆食物前要用筷子攪拌至拉絲，這些黏黏的絲具有非常好的減肥效果哦。

3、高溫會破壞納豆菌，所以納豆不宜加熱食用，用來拌涼菜最合適不過了。

4、煮蕨根粉的時間，要根據粉的粗細進行調整。

5、納豆雖對健康極有利，卻有著不太宜人的味道和口感，所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉攪拌在一起，沖淡了納豆本身的怪味道，又得到了納豆與蕨根粉的雙重健康保證，堪稱絕佳的健康美食。

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