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2012/2/8 18:20
這段時間天太熱了，做一款適合夏日的清涼甜品吧-巧克力香蕉奶昔。
香蕉有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。香蕉香甜軟滑，歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，又被稱為“智慧之果”，那我們也多吃些香蕉吧。
巧克力香蕉奶昔
做法：
1、香蕉去皮，切成小段；
2、冰塊放入攪拌機內攪拌成碎粒，把切好的香蕉段放入攪拌機內；
3、再加入牛奶；
4、牛奶和香蕉放到一起后，蓋好蓋子，攪打到沒有大顆粒即可；
5、倒入杯中，我喜歡香蕉原味的 ，淋上巧克力醬再飲用。沒巧克力醬的可以省略。
溫馨小提示：
腸胃不好的人可以不加冰塊哦。
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